Эксперт рассказал, какие продукты полезны для почек
Редис, тыквенные семечки, гречка, белое мясо, бобовые благотворно влияют на здоровье почек.
Редис, тыквенные семечки, гречка, белое мясо, бобовые благотворно влияют на здоровье почек. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на эксперта портала En Son Haber.
Для поддержания здоровья этих органов подходит средиземноморская диета. Поэтому каждый день следует употреблять цельнозерновые продукты и несколько раз в неделю — бобовые. В рацион стоит включить также белое мясо, рыбу и сезонные фрукты и овощи.
«Диета, богатая натрием, который повышает кровяное давление, вредна для почек. По этой причине необходимо ограничить добавление поваренной соли и вообще потребление всех продуктов, содержащих избыток соли. К ним относятся маринованные пищевые продукты, а также выдержанные сыры, соусы (например, майонез, кетчуп, горчица и т. д.)», — пишет портал.
В десятку лучших продуктов для здоровья почек, по мнению специалистов, входит вода, редис, тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречка, гранат, цветная капуста, репчатый лук и люпин.
Последние новости
Что взять с собой в санаторий, кроме бабушки? Гайд для миллениалов и зумеров
Осознанный отдых, стильные халаты и гаджеты для детокса: собираем чемодан в санаторий по-новому
«Санаторий — это не скучно»: как здравницы стали модным местом отдыха
Почему отдых в санатории больше не ассоциируется только с бабушками и лечением суставов
Секреты прочности: как делают металлоконструкции, выдерживающие всё
Из чего на самом деле создаются прочные сооружения, и почему они не разваливаются десятилетиями
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований