Россиянам назвали три дешевых продукта для сохранения молодости

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые необходимо включить в рацион для сохранения молодости в организме, заботы о сосудах и улучшения регенерации клеток.

Фото: pexels.com

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые необходимо включить в рацион для сохранения молодости в организме, заботы о сосудах и улучшения регенерации клеток.

По словам эксперта, одним из таких продуктов является свежая капуста.

«Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, они замедляют процессы старения. К тому же сульфорафан уменьшает воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний», – заявил Гинзбург в интервью «Газете.Ru» .

Также полезными для здовровья являются яблоки, которые ничем не хуже более дорогостоящих фруктов и богаты кверцетином – природным биохимическим веществом, улучшающим микроциркуляцию крови и обмен веществ.

«Третий продукт в нашем списке – петрушка. Растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения», – сообщил врач.

Растение содержит в себе витамин К, препятствующий накоплению кальция на стенках сосудов и не допускающий развития атеросклероза.

Последние новости

СРОЧНО требуется водитель категории

Требуется водитель категории "В" график работы : 5/2; требования: отсутствие судимостей и нарушений ПДД; социальные гарантии: социальный пакет с соблюдением Трудового кодекса Российской Федерации.

28 марта 2025 года глава Городского округа

     Глава городского округа Н.В. Юдин в очередной раз пригласил к диалогу всех ирбитчан, у кого есть вопросы о жизни города и проектах, которые  готовы реализовать в городе в ближайшем будущем.

Диспансеризация

Уважаемые жители Режевского муниципального округа, приглашаем вас на диспансеризацию!

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Коломне, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *