Сезон яблок: полезные советы по выбору и употреблению

Яблоки - это не только вкусно, но и полезно для здоровья.

В августе начинается сезон созревания и сбора яблок. Яблоки стали очень популярными благодаря своим разнообразным свойствам и способам употребления.

В чем причина популярности яблок?

  • Хорошо сочетаются практически с любыми продуктами;
  • Могут употребляться не только в свежем виде, но и в компоте, пирожках или варенье;
  • При добавлении в салат позволяют получить необычное вкусовое сочетание.

Яблоки - это полезно!

  • Регулярное употребление яблок связано со снижением риска некоторых видов рака, в том числе колоректального рака, рака полости рта, пищевода и молочной железы;
  • В состав каждого яблока входит пектин, который способен снижать уровень холестерина в крови, замедляя развитие атеросклероза и уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • В кожуре яблок содержится антиоксидант кверцетин, обладающий противоопухолевым действием.

Как выбрать яблоки?

✔️ Плод не должен иметь вмятины, пятна и другие повреждения;

✔️ Кожура не должна быть сморщенной;

✔️ Избегайте сильно натертых воском яблок, его сложно будет отмыть, а польза такого яблока сомнительна.

Яблоко лучше употреблять с кожурой?

Да! Кожура — это не надоедливый мусор, а кладезь полезных питательных веществ.

Последние новости

Жена пропавшего военнослужащего обращается за помощью к депутату

Елена В. просит о содействии в поисках мужа, который пропал без вести на фронте.

Обсуждение законопроекта о семейном предпринимательстве в Ростовской области

Важные шаги к поддержке семейного бизнеса обсуждаются на публичных слушаниях.

Рост цен на аренду жилья в Екатеринбурге достигает 35% за два года

Средняя стоимость аренды однокомнатной квартиры в городе продолжает расти.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Серпухове, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *