Сезон яблок: полезные советы по выбору и употреблению
Яблоки - это не только вкусно, но и полезно для здоровья.
В августе начинается сезон созревания и сбора яблок. Яблоки стали очень популярными благодаря своим разнообразным свойствам и способам употребления.
В чем причина популярности яблок?
- Хорошо сочетаются практически с любыми продуктами;
- Могут употребляться не только в свежем виде, но и в компоте, пирожках или варенье;
- При добавлении в салат позволяют получить необычное вкусовое сочетание.
Яблоки - это полезно!
- Регулярное употребление яблок связано со снижением риска некоторых видов рака, в том числе колоректального рака, рака полости рта, пищевода и молочной железы;
- В состав каждого яблока входит пектин, который способен снижать уровень холестерина в крови, замедляя развитие атеросклероза и уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- В кожуре яблок содержится антиоксидант кверцетин, обладающий противоопухолевым действием.
Как выбрать яблоки?
✔️ Плод не должен иметь вмятины, пятна и другие повреждения;
✔️ Кожура не должна быть сморщенной;
✔️ Избегайте сильно натертых воском яблок, его сложно будет отмыть, а польза такого яблока сомнительна.
Яблоко лучше употреблять с кожурой?
Да! Кожура — это не надоедливый мусор, а кладезь полезных питательных веществ.
Последние новости
В Серове на основании заключения прокурора главный редактор газеты одного из предприятий города восстановлена на работе
Сотрудник Серовской городской прокуратуры в порядке ч. 3 ст. 45 ГПК РФ принял участие в рассмотрении судом гражданского дела по иску жительницы города о восстановлении на работе и взыскании вынужденного прогула.
Приглашаем на Всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Всероссийская ярмарка трудоустройства — это федеральный проект, объединяющий соискателей и работодателей по всей стране.
Новый городской портал «Афиша Лесной»
На сайте можно узнать обо всех запланированных городских мероприятиях. А в ближайшее время на сайте появится информация не только о культурных, но и о спортивных событиях.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований