Эксперт объяснила, чем опасна сонливость после кофе
Фото: pexels.com Врач-кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова заявила, что в том случае, если кофе не спасает от сильной сонливости,
Врач-кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова заявила, что в том случае, если кофе не спасает от сильной сонливости, стоит заподозрить у себя проблемы со щитовидной железой, кровью, неврологические заболевания или недостаток витаминов.
«Самое часто используемое средство от сонливости – это кофе. Однако чрезмерное использование кофе, более одной-двух чашек в день, может отрицательно сказываться на работе сердца и сосудов. В ряде случаев кофе может не помочь побороть сонливость. Чаще это случается в ситуации, когда сонливость является проявлением заболеваний. Это снижение функции щитовидной железы – гипотиреоз, малокровие (анемия), неврологические заболевания, такие как гиперсомния, болезнь Паркинсона или недостаточность витамина Д», – рассказала она в беседе с URA.RU .
Кроме того, по словам эксперта, необходимо соблюдать режим сна, ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, однако допускается отклонение в один-полтора часа. Также она советует спать 6-8 часов. К слову, перед сном следует проветрить спальню, чтобы воздух был достаточно прохладный.
Ранее в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова предостерегла от привычки пить бодрящий напиток по утрам, чтобы избежать сонливости и потери энергии.
Последние новости

Огненная статистика за 2025 год
По данным отдела надзорной деятельности и профилактической работы ГО Красноуфимск, МО Красноуфимский округ, Ачитского ГО УНД и ПР ГУ МЧС России по Свердловской области за 3 месяца 2025 года на территориях ГО Красноуфимск,

Владислав Пинаев оценил ход дорожно-строительных работ на улице Октябрьской революции
Глава Нижнего Тагила Владислав Пинаев осмотрел объект национального проекта «Инфраструктура для жизни» (ранее «Безопасные качественные дороги»), по которому на этот год намечен запуск полноценного движения транспорта.
Минстрой России подвел итоги
Лесной признан лидером в Свердловской области по индексу качества городской среды в 2024 году.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку