Какие продукты вызывают раздражение желудка
Не все, что мы едим, полезно. Для здоровых людей неправильное питание лишь вызовет дискомфорт, для тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, - может даже привести к госпитализации.
Не все, что мы едим, полезно. Для здоровых людей неправильное питание лишь вызовет дискомфорт, для тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, - может даже привести к госпитализации.
Раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт могут оказывать следующие продукты: несозревшие фрукты и ягоды, лук, хрен, чеснок, горчица, разные соусы, в том числе, кетчуп, пряные сухарики и чипсы, любой фастфуд.
Употребление горячей пищи также может способствовать формированию изжоги за счет расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.
Важен и режим питания, ни в коем случае нельзя переедать или наоборот голодать. В этом плане диетологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
приготовление блюд путем варки, запекания и на пару; употребление пищи небольшими порциями не менее 3 раз в день; тщательное пережевывание пищи; блюда должны быть комнатной температуры; увеличение в рационе легко усвояемой пищи; отказ от употребления алкоголя, кофе, газированных напитков; последний прием пищи за 3-4 часа до сна.Последние новости
На Эльмаше построят новую дорогу до ЕКАД
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Власти Екатеринбурга планируют развивать инфраструктуру перспективного района.
Мэрия Екатеринбурга утвердила проект планировки промышленного узла у Ново-Свердловской нефтебазы
Фото Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Работы запланированы до 2030 года.
В Сухом Логу после вмешательства прокуратуры 4 сиротам предоставлены благоустроенные квартиры
Сухоложская городская прокуратура провела проверку соблюдения жилищных прав детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку