Сердце - всему голова

Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Он призван обратить внимание на риски, с которыми связаны сердечно-сосудистые заболевания, а также на причины их развития. По данным Роспотребнадзора, в нынешних реалиях проблемы с сердцем и сосудами - это убийца №1 среди прочих заболеваний. Каждый год инсульт и ишемическая болезнь сердца уносит жизни 18 миллионов россиян. Укорачивают они и среднюю продолжительность жизни: для мужчин на 11 лет, для женщин - на 7. Многих людей инсульт делает инвалидами: из 450 человек, которые перенесли кровоизлияние в мозг, около 70% навсегда теряют привычное здоровье и только 8% восстанавливаются полностью. В Берёзовском городском округе болезни системы кровообращения стали более частым явлением. В 2022 году в расчете на 1000 человек 164,9 испытали на себе сердечные недуги, что на 4,2% выше уровня прошлого года и на 9,3% выше среднемноголетнего уровня. Эти же болезни - самый частый посмертный диагноз 2022 года: 6,1 на тысячу человек (для сравнения, в 2021 году этот показатель составлял 5,7). При этом формироваться сердечно-сосудистые заболевания начинают уже в детском и подростковом возрасте при нездоровом образе жизни. Кто виноват? Среди факторов риска получить злополучный диагноз отмечаются: - Повышенные кровяное давление. - Уровень холестерина и глюкозы в крови. - Курение. - Недостаточное потребление овощей и фруктов. - Повышенный вес, ожирение. - Физическая инертность. Что делать? До 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если: - Контролировать артериальное давление. - Вести здоровый образ жизни. - Следить за своим питанием. - Не допускать избыточного веса. - Регулярно заниматься спортом. - Высыпаться. - Отказаться от вредных привычек. - Научиться справляться со стрессом. - Узнать показатели сердечно-сосудистого риска, обратившись к врачу. Следите за своим здоровьем и здоровьем своих детей, чтобы в будущем статистика поражения сердечно-сосудистыми заболеваниями не пополнилась за ваш счет.

Источник

Предложить новость