Утренняя зарядка — фундамент хорошего самочувствия
Звонок будильника — это сигнал к пробуждению. Но организм не может проснуться сразу.
Звонок будильника — это сигнал к пробуждению. Но организм не может проснуться сразу. Ведь ночью замедляются все процессы: циркуляция крови, метаболизм, работа мозга.
Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм, активизируя кровообращение, ускоряя обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают лучше функционировать. А регулярная активность по утрам укрепляет суставы, способствует здоровью спины и формированию подтянутой фигуры. Всего 10-15 минут зарядки и готово! Вы полны энергии и хорошего настроения на весь день.
Последние новости
Тревожные показатели ожирения среди детей в Свердловской области
С начала 2024 года врачи фиксируют рост случаев избыточного веса среди детей.
Всемирный день борьбы со СПИДом: мифы и реальность
Каждый год 1 декабря мир объединяется для повышения осведомленности о ВИЧ и СПИДе.
Увеличение выплат детям-сиротам в Свердловской области
Правительство региона приняло меры по поддержке наиболее уязвимых категорий населения.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку