Увеличивает продолжительность жизни. Названа ягода, замедляющая старение
Для замедления старения тела и мозга диетолог и автор книг по правильному питанию Лиза Янг рекомендует есть чернику.
Для замедления старения тела и мозга диетолог и автор книг по правильному питанию Лиза Янг рекомендует есть чернику. По ее словам, эта ягода богата витаминами-антиоксидантами А и С, а также антоцианами, которые и помогают организму оставаться дольше молодым.
«Эти антиоксиданты помогают предотвратить воспаление и защитить организм от окисления, которое может привести к старению и болезням. Они также помогают защитить кожу от повреждений, вызванных окислением, стрессом и повседневной жизнью», – рассказала она изданию Eat This, Not That!.
Кроме того, она отметила, что черника предотвращает повреждение ДНК, которое ведет к старению. К слову, ягоду можно употреблять для профилактики рака и других заболеваний, связанных с мутацией и разрушением ДНК. Также черника способна увеличивать продолжительность жизни.
Последние новости
Секреты прочности: как делают металлоконструкции, выдерживающие всё
Из чего на самом деле создаются прочные сооружения, и почему они не разваливаются десятилетиями
Использование искусственного интеллекта в диагностике и ремонте частотных преобразователей
Разбираемся, как технологии будущего уже сегодня помогают избежать поломок, сократить простои и упростить обслуживание сложного оборудования.
В Серове на основании заключения прокурора главный редактор газеты одного из предприятий города восстановлена на работе
Сотрудник Серовской городской прокуратуры в порядке ч. 3 ст. 45 ГПК РФ принял участие в рассмотрении судом гражданского дела по иску жительницы города о восстановлении на работе и взыскании вынужденного прогула.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией