Женщины последних десятилетий могут заниматься чем угодно: наукой, образованием, карьерой и спортом, и достигать в своих областях невиданных высот. Тем не менее, как и всем нам, каждой из них хочется иметь личное счастье – семью, детей и близкого человека рядом с собой. Но что делать, если у этой разумной женщины год за годом не получается встретить свою половинку?

Если рано или поздно возникает вопрос о том, как найти любовь и выйти замуж, то психологи предлагают определенную пошаговую программу работы над своей жизнью в ответ на этот вопрос.

Шаг 1. Задайте себе вопрос: «Почему я до сих пор не замужем?»

Как известно, все изменения начинаются с нас самих - это известное изречение Махатмы Ганди. Включая ситуацию в личной жизни, рекомендуется помнить, что построение семьи и обретение избранника не случайность, а - постоянная работа над собой и отношениями в паре. Если вы готовы изменить себя и решив обретение брака, то первым шагом к этому будет анализ причин, по которым не складывается личная жизнь.

Прежде всего, поразмыслите, зачем вы желаете вступить в брак. Запишите на бумаге все, что приходит в голову, пытаясь избегать клютурных предрассудков и общественного мнения. Не пишите ответы наивно- думая типа "потому что нужно", "семья требует", а старайтесь добиться искренних и сердечных ответов. Составленный список поможет оценить вашу настоящую готовность к браку и отношениям. Будьте уверены, что, общаясь с вами, мужчины чувствуют вашу искренность и подлинность намерений.

Следующий вопрос, который поможет разобраться, казался бы скучным, но принципиальным- «Почему я не могу выйти замуж?». Будьте честны, и анализируя ваше недавнее время, выпишите все причины, которые мешают устроить личную жизнь. Выделяйте причины в группы:

1. Страхи - "я боюсь идти на сближение с молодыми людьми", "вдруг он меня бросит", "по статистике большинство браков распадаются" и т.д
2. «Проблемы во мне» или комплексы- «я никому не нравлюсь», «я некрасивая», «у меня лишний вес», «я не умею себя вести с мужчинами» и пр.
3. Проблемы в поиске-"мне никто не нравится», «все мужчины одинаковы», «я не могу найти своего единственного» и т.д

Подавляющее большинство проблем в личной сфере связаны со страхами. Некоторые из них мы приобретаем в зрелом возрасте-наблюдения за браками друзей или прошлые неудачные отношения. Большинство страхов есть память из детства- например, как свидетели родительских конфликтов. Очень печально, что часто этим страхам удается найти вашу судьбу, как будто типа «притягивается к вам». Согласно статистике многие дети, воспитанные в "проблемных" семьях, сами сталкиваются с аналогичными сложностями в своих собственных семьях. Поэтому, чтобы отойти от этого нежелательного поведения, нужно осознавать свои страхи и постараться анализировать их - это первый шаг к избавлению от фобий и к созданию счастливых отношений.

Попробуйте отыскать примеры семей, в которых отсутствует "ваша" проблема. И поймите, что вам не обязательно повторять судьбу родственников и друзей, потому что вы - отдельная личность. Этот метод сработает для "поздних" страхов и детских. Если вы понимаете, что освободиться от некоторых страхов вам не удастся, обращайтесь помощи в профессионала - к психологу или психогенетику. Они помогут вам преодолеть эту душевную боль и избавиться от страхов, которые надолго мешают вам обрести свою любовь и семью.

Шаг 10. Ключевая роль счастья

Когда вы находите свою судьбу и убеждаетесь в том, что ваша любовь взаимна, остается одно желание – быть счастливым вместе. Главное – любить и уважать себя и своего партнера, проявлять заботу и не настаивать на скором вступлении в брак. Когда вы на всех этих пунктах справляетесь на отлично, предложение руки и сердца придет вовремя. Не забывайте, что решительность, настойчивость и желание «затащить» своего партнера в ЗАГС – не обязательные факторы для сильной семьи. Следит за своими эмоциями и активно работайте над сохранением уважительного отношения с партнером. Лучшие семейные истории происходят именно так.

Корректность и своевременность лечения/диагностики заболеваний являются залогом успешной борьбы с ними. Информация о здоровье и медицине на сайте носит исключительно информационный характер и не является провокацией для самодиагностики или самолечения.

Изменения начинаются с любви к себе - шаг 2.

После того, как вы провели анализ своих недостатков, пришло время начать работу над комплексами. Попробуйте оценить то, что вы можете изменить в себе. Например, если у вас нет навыков в кулинарии, возможно стоит пройти курсы. Проблемы с общением можно решить, посетив психологические тренинги или семинары. Скорректировать фигуру можно путем диеты и спортивных тренировок. Возможно, стоит обратить внимание на внешность, потому что именно она часто становится причиной женских комплексов и вытекающих из них проблем с личной жизнью.

Закладывая основы будущего счастья, не стоит забывать о статистике. Опросы показали, что 90% женщин недовольны своим телом. Каждая, в среднем, ощущает недовольство фигурой раз в 15 минут. И даже если одна из десяти женщин не придерживается ограничений в питании, то четверо из десяти сидят на диете постоянно. Половина опрошенных признается, что лгут насчет собственного веса, в то время как 30% срезают размерные этикетки с одежды.

Но, как показывает практика, проблемы с внешностью чаще всего надуманны. Вспомните все счастливые невесты и женщин, которых вам доводилось видеть. Были ли они идеальными идеалами красоты? Наверное, нет. Главное – принять себя и полюбить.

Это относится не только к внешнему виду, но и к любым замеченным недостаткам. Если невозможно что-то изменить, значит это ваша особенность, а не проблема. Старайтесь говорить комплименты себе, хвалить себя за успехи и баловать свою внешность. Вы можете попробовать реализовать свои давние мечты, такие как поездка в новое место или покупка платья, которое всегда хотелось.

Научиться принимать и любить себя – это, возможно, самый трудный и важный шаг для изменения своей жизни. Когда вы полны любви к себе, то увидите ее и в окружающих людях.

Шаг 3. Определение критериев для выбора избранника на пути к счастливым отношениям

Одной из главных проблем в поиске партнера является отсутствие определенности в том, какой именно тип мужчины вам подходит. Чтобы это выяснить, не нужно указывать каждый нюанс, включая цвет глаз и рост, но важно понимать и придерживаться тех качеств, которые для вас непременны. На этом шаге стоит описать свой идеал, учитывая следующие характеристики: черты характера, интересы, внешний вид (типаж, телосложение), возраст, материальный достаток, навыки и другие особенности.

Из получившегося списка идеальных качеств стоит выбрать не более пяти самых важных. При этом важно быть реалистичным. Осознайте, что в мире не слишком много принцев на белых конях, и, возможно, вам важнее, чтобы ваш партнер поддерживал ваши увлечения, проявлял искреннюю заботу о вас и любил детей?

Определение самых важных черт партнера поможет сэкономить массу времени и сил, потому что в конечном итоге это определяет, насколько быстро и успешно можно найти свою половинку.

Шаг 4. Поиск мест, где можно встретить мужчин

Вы уже знаете, каким должен быть идеальный мужчина для вас. Теперь самое время обдумать, где вы можете его встретить. Ответ на этот вопрос зависит от того, какие требования вы установили в предыдущем шаге. Если вы мечтаете о высоком, спортивном брюнете, то стоит посетить спортивные секции или тренажерный зал. Если ваш идеал увлекается серфингом и фотосъемкой, то полезно пойти в сообщества, посвященные этим увлечениям. Обеспеченные мужчины часто появляются в респектабельных заведениях, а выдающиеся ученые обычно посещают научные конференции. Для достижения успеха нужно выбирать места, где «скопления» мужчин соответствуют вашим требованиям. Кроме того, посещение новых мест поможет расширить круг ваших знакомств и повысить шансы на будущую любовь. Выбирая места для посещения, следует отказаться от соблазна пригласить подругу в качестве компании. Если вы все же решили не обойтись без компании, то выбирайте не самую привлекательную и замужнюю подругу.

Кроме того, интернет предоставляет множество возможностей для знакомств. Сайты знакомств позволяют выбрать партнера по множеству параметров, а социальные сети помогают найти избранника в тематических группах. Однако в интернете следует проявлять осторожность, так как люди часто преувеличивают свои достижения и приукрашивают свои черты характера. Поэтому, как только появляется возможность, нужно переводить общение с онлайн в офлайн и не быть наивным, пока не убедитесь в честности своего нового знакомого.

Этап пятый. Последовательность действий.

Вы выполнили все рекомендации и теперь встретили своего потенциального жениха. При этом важно помнить, что не стоит слишком быстро вовлекаться в отношения. Не стоит, например, сообщать ему о своих планах и намекать на скорое развитие отношений.

Хоть у вас и может возникнуть глубокая взаимная симпатия, мужчина все равно будет бояться потерять свободу. Лучше показать, что он интересен вам как личность, и вы желаете узнать его лучше.

Избегайте ситуации, когда мужчина ощущает, что вы без брака полностью погружены в отношения, и ведете себя как супруга, например, готовите для него, гладите его рубашки и считаете его своей собственностью. В таком случае, у него будет резонный вопрос: зачем ему что-то менять? Лучше сохранять интригу, показывать свою независимость в разумных пределах и давать возлюбленному возможность быть охотником. Ведь «что легко дается – мало ценится».

Такой подход также даст вам возможность приглядеться к нему и выбрать спутника, чтобы создать с ним семью, а не просто для «штампа в паспорте».

Совет №6. Следуйте своим чувствам

Когда ваши отношения с избранником развиваются успешно и чувства укрепляются, возможно, вы задумываетесь о браке. Но, может быть, у вас еще есть сомнения в готовности к этому шагу. В такой ситуации могут появиться родственники или друзья, которые будут интересоваться, когда вы поженитесь. Некоторые даже могут говорить, что если ваш партнер долго не женился на вас, то, вероятно, не собирается.

Не обращайте внимания на эти комментарии и перестаньте слушать чужие мнения. Вы должны следовать своему сердцу и интуиции. Важно понимать, что каждый нуждается в разное время, чтобы сделать выбор. Некоторые могут расписаться через месяц, а другие живут вместе несколько лет. Главное - соблюдайте предыдущие рекомендации и не торопите избранника к решению о браке.

Прежде всего, определитесь, хотите ли вы прожить жизнь вместе с выбранным человеком на долгие годы. Если вы уверены в положительном ответе, то можно переходить к следующему шагу.

Желать добра своему любимому – главное правило удачных и счастливых отношений. Вместе с этим важно понимать, что вы и ваш партнер – не противники, а близкие люди, которые должны поддерживать друг друга и быть еще ближе в будущем.

Чтобы сделать жизнь вашего возлюбленного лучше, нужно понимать его увлечения и желания, а также поддерживать его в них. Слушайте своего партнера и помогайте ему чувствовать себя еще комфортнее рядом с вами. Не забывайте о том, что мужчины тоже нуждаются во внимании, заботе, разделении интересов и поддержке.

Однако, не стоит перегибать палку и опускаться до ловушек и уловок. Не отказывайтесь от своих личных желаний, друзей и хобби. Вы не должны становиться «жертвой», потому что ваш партнер не оценит это. Кроме того, вы можете утратить личный комфорт и уважение со стороны партнера. Старайтесь находить золотую середину между его интересами и своими.

Шаг 8. Расширьте границы

В отношениях важно не только отдавать, но и уважать свободу партнера. Не старайтесь ограничивать его в привычном для него образе жизни, включая увлечения и время, проведенное с друзьями. Если вам что-то не нравится, лучше предложить альтернативу. Например, показать, как можно провести время интереснее вместе. Это можно сделать не словами, а действиями, и тогда ваш партнер станет чаще выбирать совместное времяпровождение вместо своих привычек.

Позвольте своему партнеру чувствовать себя важным и не принимайте решения за него. Поддерживайте и советуйте, но не диктуйте, как вести себя и что делать.

Важно, чтобы ваш партнер понимал, что вы - не препятствие, а дополнение к его жизни. С вами рядом появляются новые радости и впечатления, у вас есть общие цели и поддержка друг друга.

Шаг 9. Удостоверьтесь в его чувствах к вам.

Прежде чем создавать семью, важно быть уверенной в том, что ваш избранник искренне любит вас. Стандарты проявления чувств у мужчин и женщин отличаются друг от друга, однако, есть некоторые явные признаки, которые следует обратить внимание:

• Ваш возлюбленный делает все, чтобы вас радовать. Небольшие внимания, такие как цветы, небольшие подарки, милейшие шутки в нужный момент, комплименты - все это может быть прекрасным показателем его чувств к вам.
• Он стремится облегчить вашу жизнь, помогая в каждой ситуации, будь то помощь по дому или в работе.
• Избегает ссор и поддерживает мир в отношениях. Большинству мужчин трудно избегать конфликтов, но если ваш партнер старается избегать ссор и первым идет на уступки, то, возможно, это признак того, что он искренне любит вас.
• Он стремится заслужить уважение ваших близких и друзей, показывая свои лучшие качества и поведение. Если ваше второе половинка старается хорошо выглядеть, вставая раньше, чтобы готовиться к встрече с вашими родителями, или ведет себя приветливо и доброжелательно, то это может быть признаком того, что он дорожит отношениями с вами.
• Он учитывает ваше мнение и уважительно относится к вашим решениям. Конечно, это не значит, что он всегда будет соглашаться с вами, но даже если ваш партнер не согласен, он объяснит свою точку зрения и уважит ваше мнение.
• Он уважает ваши интересы и общение. Искренний партнер не будет требовать, чтобы вы отказались от ваших увлечений. Если ваш партнер не симпатизирует кому-то из вашего круга общения, он объяснит причины своей неприязни, выслушает ваши аргументы и постарается найти компромисс.

Конечно, это не полный список признаков, которые могут помочь убедиться в искренности чувств вашего избранника. Однако, помните, что настоящая любовь проявляется не только в словах, но и в поступках.

Фото: freepik.com